खाना खाने से पहले मालिक के आगे ये अरदास करनी चाहिए कि इस अन्न से मिलने वाली ऊर्जा हमें तेरी बंदगी करनी की ताकत बक्शे और मेहनत से कमाये हुए धन से ख़रीदी हुई सब्ज़ी और अनाज आदि सात्विक भोजन तैयार करना चाहिए ।
खाना बनाने वाला भी सात्विक स्वभाव का हो । उस सात्विक स्वभाव का असर भोजन और उसके खाने वाले पर होता है । ऐसे आहार के खाने से मन शांत और चित्त मालिक की याद में लगता है ।
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