ध्यान या सिमरन के समय पैरों में दर्द अच्छा होता है प्राणशक्ति ऊपर उठती है
हमे दृढ़ता से बैठना है थोड़ी देर बाद दर्द स्वतः ठीक हो जाता है जैसे दही ज़माने के लिए हमें बर्तन स्थिर रखना और उसके अनुसार वातावरण देना चाहिए, अन्यथा दही नहीं जमती ।
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